Hallentraining

Schön dass du dich fürs Hallentraining der LA TV Erstfeld interessierst. Gerne geben wir dir auf dieser Seite Auskunft zu folgenden Themen:

  • Allgemeine Informationen
  • Trainingszeiten
  • Trainingsplan allgemein
  • zusätzliches Angebot
  • Flyer zum Herunterladen
  • Kontaktpersonen

Hast du Fragen zum Trainingsbetrieb, dann melde dich doch direkt bei den Kontaktpersonen. Wir helfen dir gerne weiter.


Allgemeine Informationen

Die veränderten Bedürfnisse unserer Vereinsmitglieder haben uns motiviert, unser bestehendes Trainingsangebot einem umfassenden Facelifting zu unterziehen. Neben bewährten Komponenten setzen wir bewusst auch auf neue Impulse. Dabei bieten wir ein strukturiertes und effizientes Lauftraining für jedermann-/frau. Der Fokus liegt primär auf dem Teamgedanken, wobei auch ambitionierte Läuferinnen und Läufer auf ihre Kosten kommen. Wir trainieren in unterschiedlichen Stärkeklassen an verschiedenen Orten im Kanton Uri und bieten kompetent geführte Trainings und Trainingsprogramme an.

Das Hallentraining richtet sich sowohl an Läuferinnen und Läufer als auch an alle anderen Sportinteressierten ab 14 Jahre. Es sind keine speziellen Voraussetzungen noch spezielle Ausrüstung notwendig. Hallenschuhe und Sportbekleidung reichen völlig aus. Die Intensität der einzelnen Trainings können die Teilnehmenden selber bestimmen. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht notwendig, wobei das Training für Vereinsmitglieder gratis ist und für alle übrigen CHF 5.00 pro Training kostet.


Trainingszeiten

Das Hallentraining findet nur im Winterhalbjahr, jeweils dienstags Abend in der Gemeindeturnhalle Erstfeld statt. Im Anschluss ans Training treffen wir uns jeweils noch zum gemütlichen Zusammensein und Fachsimpeln.

Das Training startete jeweils nach den ortsüblichen Herbstferien und endet nach dem Crosslauf (ca. Ende März). Während den Schulferien sowie an Feiertagen und Brückentagen findet kein Training statt.

Trainingszeiten Winterhalbjahr (Herbstferien bis Crosslauf)

Wann

Dienstag, 20.00 - 22.00 Uhr

Was

Hallentraining, Gemeindeturnhalle Erstfeld

Ferienplan 2017

Während nachfolgenden Zeiten findet kein Training statt:

Sportferien: 18.02.2017 - 05.03.2017
Frühlingsferien: 29.04.2017 - 14.05.2017
Sommerferien: 30.06.2017 - 20.08.2017
Herbstferien: 07.10.2017 - 22.10.2017
Weihnachtsferien: 23.12.2017 - 07.01.2018

Trainingsplan

Die LA TV Erstfeld bietet ein Trainingsprogramm nach einem strukturierten Plan an. Dabei wird Wert auf ein ausgewogenes Training mit Fokus auf Arme, Beine, Bauch und Rücken gelegt. 


Zusätzliches Angebot

Zusätzlich zu unserem Basisprogramm bieten wir weitere tolle Möglichkeiten, sich aktiv und mit Freude zu bewegen.

  • Spezialtrainings an aussergewöhnlichen Orten (Training in den Bergen, Surenen-Event, Trail Running...
  • Freiwillige Testläufe am Anfang und Ende der Saison
  • Trainingslager im Frühling (Fronleichnam 2017)
  • 2 unterschiedliche Stärkeklassen mit angepassten Trainingsplänen am Donnerstag (Genussläufer & Wettkampfläufer)
  • Ideal auch für Wiedereinsteiger resp. weniger ambitionierte Läufer
  • Strukturierter Trainingsplan mit Fokus auf je einem Saisonhöhepunkt im Frühling und Herbst
  • Betreuung an den von uns priorisierten Laufveranstaltungen
  • Kompetente/ausgebildete Leiter mit langjähriger Lauferfahrung Teamspirit mit Fokus auf dem Gemeinschafts-Gedanken

Flyer zum Herunterladen

Die wichtigsten Informationen zum Hallentraining haben wir dir auf einem handlichen Flyer zusammengefasst, welchen du hier herunterladen kannst.


Kontaktpersonen